Image

KOMPLEKS FITOSTEROLA (SITOSTEROL) u kozmetici, njegova svojstva i primjena

Fitosteroli se razlikuju po svom protuupalnom i antipruritičnom djelovanju, što im omogućuje upotrebu u svakodnevnoj njezi kože, kozmetici za sunčanje, ruževima, prije i poslije brijanja. U kozmetici se koriste za poticanje proizvodnje kolagena tipa I, jačanje snage "okvira" kože, smanjenje razornog izloženost UV zračenju i, kao rezultat toga, protiv staračkih pjega. Sprječava uništavanje vlakana i proteoglikana u dermisu, potiče diobu stanica. Ujednačava boju i mikroreljef kože. Ima imunostimulirajući učinak. Indicirano za akne i kožu nakon akni.

Beta-sitosterol 47,0 - 52,0%, Stigmasterol 20,0 - 25,0% Kampesterol 26,0 - 31,0% Ostali steroli maks. 2,0%

Beta-sitosterol

Beta-sitosterol je biljni sterol koji se nalazi u gotovo svim biljkama. Glavna je potkomponenta fitosterolne skupine (biljni steroli).

Što je

Prirodni beta-sitosterol bijela je voštana tvar, a njegova je kemijska struktura vrlo slična kolesterolu. Ne otapa se u vodi, ima karakterističan miris. Visoke koncentracije nalaze se u rižinim mekinjama, pšeničnim klicama, kukuruznom ulju i soji. Nutricionisti su izračunali da ljudi u prosjeku konzumiraju oko 200-300 mg beta-sitosterola dnevno, a to očito nije dovoljno.

Povijest otkrića

  • Što je
  • Povijest otkrića
  • Prednosti Beta Sitosterola
  • Dnevne norme
  • Kako utvrditi nedostatak fitosterola
  • Višak simptoma
  • Izvori hrane
  • Nuspojave
  • Beta-sitosterol u kozmetologiji
  • Gubitak kose: pet razloga za postizanje koristi od liječenja beta-sitosterolom
  • Program liječenja

Prvi kemijski opis biljnih sterola napisan je 1922. godine. Tijekom 60 godina znanstvenici su nastavili istraživati ​​funkcije i mogućnosti ove tvari. Tek su 1980-ih fitosteroli bili predstavljeni na tržištu kao dodaci prehrani. Danas su umjetno uvedeni u sastav mnogih proizvoda kao dodatna komponenta. Margarini su savršeni za ovu svrhu..

Prednosti Beta Sitosterola

Jednom u ljudskom tijelu, tvar obavlja razne korisne funkcije..

Regulacija kolesterola

Beta-sitosterol, poput ostalih fitosterola, ima sposobnost snižavanja kolesterola i sprečavanja ateroskleroze. Kemijska sličnost beta-sitosterola s kolesterolom omogućuje mu blokiranje apsorpcije štetnih lipida. No, međutim, sama beta tvar tijelo ne apsorbira vrlo aktivno - samo 5-10 posto onoga što se prima hranom. Jedinstvenost ovog fitosterola je u tome što djelujući na lipide samo korigira koncentraciju "lošeg" kolesterola na razinu "dobrog", a također ne utječe na koncentraciju triglicerida.

Poboljšanje zdravlja prostate

Za prevenciju i liječenje benigne hiperplazije prostate preporučuje se upotreba biljaka koje sadrže beta-sitosterol. Travari posebno savjetuju povećanje unosa sjemenki bundeve i koprive.

Lijekovi koji se u Europi koriste za liječenje adenoma prostate često se izrađuju od biljnih ekstrakata koji sadrže beta-sitosterol. Znanstvenici su otkrili da sitosterol blokira proizvodnju dihidrotestosterona, što zapravo uzrokuje rast stanica prostate.

Učinkovitost beta tvari u liječenju hiperplazije prostate dokazana je rezultatima studije u kojoj je sudjelovalo 200 muškaraca. Tijekom 6 mjeseci ispitanici su dobivali 180 mg tvari dnevno. Na kraju pokusa muškarci su ponovno pregledani. Pokazalo se da se hiperplazija smanjila u prosjeku 3,5 puta, a protok urina poboljšao za oko 35%.

Akcija protiv raka

Utvrđeno je da beta-sitosterol pomaže usporiti rast tumora prostate, debelog crijeva i dojke. Također učinkovit u liječenju limfocitne leukemije. Istraživači sugeriraju da se stanice karcinoma prostate samouništavaju pod utjecajem ovog fitosterola. Međutim, do sada se takav učinak opaža isključivo na životinjama i u laboratorijskim pokusima na izoliranim stanicama raka..

Vjeruje se da prehrana bogata voćem i povrćem sprečava rak. Soja se naziva među najučinkovitijim biljkama u borbi protiv raka. I to nije slučajno. Jedan od ključnih sastojaka soje je beta-sitosterol.

Jača imunitet

Ova tvar je u stanju ojačati imunološki sustav i smanjiti učestalost upala. Posebno korisno za ljude koji imaju povećane tjelesne aktivnosti, nakon ozbiljne bolesti ili operacije.

Normalizira razinu šećera

Znanstvene studije pokazale su da beta-sitosterol može normalizirati razinu šećera u krvi potičući proizvodnju inzulina.

Ostale blagodati tvari:

  • ublažava upalu;
  • liječi prehladu i gripu;
  • liječi čireve;
  • ublažava napade astme;
  • povećava ton maternice;
  • aktivira proizvodnju ženskih spolnih hormona;
  • ublažava grčeve;
  • poboljšava metabolizam;
  • sprječava stvaranje žučnih kamenaca;
  • smanjuje manifestaciju simptoma menopauze;
  • sprečava gubitak kose;
  • antivirusno sredstvo;
  • antibakterijska tvar;
  • antifungalna komponenta;
  • povećava spolne funkcije tijela;
  • smanjuje posljedice stresa.

Dnevne norme

Preporučeni dnevni unos beta-sitosterola određuje se pojedinačno, budući da se profilaktička doza i potrošnja fitosterola za liječenje značajno razlikuju.

Najviše od svega, oko 9 g tvari dnevno, trebaju uzimati osobe s nedostatkom sitosterola. Za snižavanje visokog kolesterola preporuča se svakodnevna konzumacija 300 mg do 5 g beta-sitosterola. Dnevna doza u rasponu od 60-130 mg pogodna je za muškarce sa simptomima hiperplazije prostate. Za prevenciju i jačanje imuniteta savjetuje se konzumacija oko 3 g tvari dnevno.

Sitosterol je najpotrebniji ljudima s dijagnozom:

  • ateroskleroza;
  • karcinom prostate;
  • hipertrofija prostate;
  • bolesti mliječnih žlijezda;
  • klimakterični poremećaji;
  • visok kolesterol.

Potreba za tvari smanjena je u uvjetima kao što su:

  • poremećaj probavnih organa;
  • nadutost;
  • smanjen libido;
  • problemi s potencijom;
  • povećana agresija.

Kako utvrditi nedostatak fitosterola

Tijelo može osjetiti nedostatak beta-sistosterola iz nekoliko razloga. Najčešća je neuravnotežena prehrana, odsutnost fitosterola u hrani. Uz to, neke bolesti mogu dati znakove nedostatka beta-sitosterola. Na primjer, rak dojke ili hipertrofija prostate.

Ljudi koji redovito vježbaju rjeđe imaju nedostatak biljnih lipida. Umjerena tjelesna aktivnost normalizira apsorpciju tvari.

Posljedice nedostatka biljnog sterola mogu biti začepljene krvne žile, ateroskleroza, brzo nakupljanje kolesterola, pogoršanje zdravlja, probavni problemi..

Višak simptoma

Redovita konzumacija bioaktivnih dodataka s beta-sitosterolom u visokim dozama vjerojatno će uzrokovati pogoršanje dobrobiti i kvar različitih sustava. Među najčešćim posljedicama nazivaju se:

  • mučnina;
  • nadutost;
  • problemi s potencijom i libidom;
  • sitosterolemija.

Neki istraživači kažu da pretjerano visoke razine beta-sitosterola u krvi povećavaju rizik od pogoršanja kardiovaskularnih bolesti..

Izvori hrane

Osim u biljnoj hrani, ovaj se fitosterol može naći u margarinima, jogurtima i nekim drugim namirnicama. Sitosterol se obično nalazi u ulju soje i kikirikija (270 mg na 100 g proizvoda). A u 100 g avokada nalazi se oko 75 mg tvari. U voću su pronađene neke rezerve, ali premalo da bi bile terapijske..

Hrana bogata sitosterolom:

  • ulja: kukuruz, laneno sjeme, kikiriki, senf, orah;
  • žitarice i sjemenke: proklijala pšenica, riža, sjemenke lana, bundeva, senf;
  • ostale namirnice: soja, alge, kikiriki, avokado.

Nuspojave

Konzumacija tvari obično ne izaziva nikakve nuspojave, ali redovito zlostavljanje može poremetiti apsorpciju karotena i vitamina E. Razlog koji može poslužiti kao kontraindikacija za konzumaciju dodataka prehrani koji sadrže beta-sitosteron je samo pojedinačna netolerancija.

U takvim slučajevima postoje problemi s probavom, poremećena je stolica i pojavljuje se mučnina. Pojedinci sa sitosterolemijom trebaju biti izuzetno oprezni prilikom uzimanja supstance (kada se biljne masti počnu nakupljati u tkivima).

Beta-sitosterol u kozmetologiji

U kozmetologiji se tvar koristi prvenstveno kao komponenta koja normalizira proizvodnju kolagena. Iz tog su razloga fitosteroli uključeni u sastav proizvoda za problematičnu i starenje kože. Ekstrakt tvari sadržan je u pripravcima za poboljšanje kose.

Proizvodi za njegu kože

Zanimljivo je da kozmetika obogaćena biljnim lipidima može lokalno utjecati na kožu, zaglađujući bore na tretiranim područjima, dajući joj elastičnost i glatkoću, sprječavajući ljuštenje i isušivanje. Danas je među ponudama industrije ljepote lako pronaći maske, kreme, losione i druge proizvode koji sadrže korisne fitosterole..

Beta-sitosterol se također nalazi u ljekovitim kremama i mastima. Štiti epidermu od UV izlaganja, ublažava otekline, a također liječi ekceme, osip, bradavice, suši akne.

  • Zašto sami ne možete na dijetu
  • 21 savjet kako ne kupiti ustajali proizvod
  • Kako održavati povrće i voće svježim: jednostavni trikovi
  • Kako pobijediti želju za šećerom: 7 neočekivanih namirnica
  • Znanstvenici kažu da se mladost može produžiti

Proizvodi za kosu

Nedostatak prirodnih fitosterola koji se nalaze u hrani utjecat će na kvalitetu kose. Usporavaju rast, postaju dosadni, suhi, lomljivi. Ljudi u čijoj prehrani jako nedostaje beta-sitosterola u velikom su riziku od ćelavosti i to u bilo kojoj dobi. No, dovoljno je vratiti biljne sterole u prehranu kako bi se aktivirali folikuli dlake..

Da biste vratili oštećenu kosu kod kuće, možete koristiti prirodne maske od komponenata bogatih fitosterolima. Tekući beta-sitosterol može se dodati gotovim proizvodima za njegu kose. Na taj je način lako vitaminizirati bilo koji proizvod za kosu..

Gubitak kose: pet razloga za postizanje koristi od liječenja beta-sitosterolom

  1. Ovo je jedan od jeftinih tretmana za početne faze gubitka kose. A budući da je lijek prirodan, ne možete se bojati negativnih nuspojava..
  2. Nastavlja rast kose u roku od 5 mjeseci. Kozmetolozi kažu da su prve pozitivne promjene vidljive već u prvom mjesecu liječenja. Eksperiment pokazuje da beta sitosterol može poboljšati rast kose kod muškaraca za 60%.
  3. Sigurno za upotrebu. Te su tvari potpuno netoksične. Izvana se može primjenjivati ​​svakodnevno tijekom nekoliko mjeseci. Još jedan plus ovog fitosterola je taj što ne reagira s drugim tvarima. Dakle, ne morate se bojati neočekivanih nuspojava..
  4. Univerzalni lijek. Pripravci beta-sitosterola pogodni su i za žene i za muškarce bilo koje dobi.
  5. Ovi biljni steroli ne samo da aktiviraju rast nove kose, već i poboljšavaju stanje postojećih..

Program liječenja

Beta-sitosterol je dostupan u obliku biljnog ekstrakta i komponente u nekim kozmetičkim proizvodima. Farmaceuti također nude supstancu u obliku kapsula. Za liječenje ćelavosti savjetuje se uzimanje (ovisno o ozbiljnosti problema) od 60 do 350 mg dnevno. Tijek liječenja može trajati 12 mjeseci. U prvim tjednima prijema mogući su svrbež i soljenje vlasišta. Ali ovoga se ne treba bojati. Takvi simptomi samo ukazuju na obnavljanje aktivnosti folikula dlake..

Beta-sitosterol je tvar koja je vrlo česta u prirodi. Čovječanstvo koristi svoja nevjerojatna korisna svojstva u raznim poljima. Proizvođači hrane naučili su dodavati fitosterol potencijalno štetnim namirnicama (majoneza, margarin) kako bi smanjili razinu kolesterola. Kozmetolozi ih liječe zbog problematične kože i ćelavosti. Ukratko, beta-sitosterol je pravi "univerzalni vojnik" koji čuva naše zdravlje..

Više svježih i relevantnih zdravstvenih informacija na našem Telegram kanalu. Pretplatite se: https://t.me/foodandhealthru

Specijalnost: terapeut, neurolog.

Ukupno iskustvo: 5 godina.

Mjesto rada: BUZ PA "Centralna okružna bolnica Korsakov".

Obrazovanje: Državno sveučilište u Oriolu imena I.S. Turgenjev.

2011. - Diploma iz opće medicine, Državno sveučilište u Oriolu

2014. - certifikat za specijalnost "Terapija", Državno sveučilište u Oriolu

2016. - Diploma iz neurologije, Državno sveučilište u Oriolu imena I.S. Turgenjev

Zamjenik glavnog liječnika za organizacijski i metodološki rad u BUZ PA "Centralna regionalna bolnica Korsakov"

Beta Sitosterol - zdrav život - 2020

Inspektori Rosselkhoznadzora za RD identificirali su krivotvorene i opasne za potrošnju proizvode (srpanj 2020.).

  • Koja su još imena beta-sitosterol poznat pod?
  • Što je Beta Sitosterol?
  • Kako djeluje beta-sitosterol?
  • Postoje li zabrinutosti za sigurnost?
  • Postoje li interakcije s lijekovima?
  • Preporuke za doziranje beta-sitosterola.

Koja su još imena beta-sitosterol poznat pod?

B-sitosterol 3-BD-glukozid, B-sitosterol, beta-sitosterol, beta-sitosterol, beta-sitosterol, beta-sitosterol, beta-sitosterol-glukozid, beta-sitosterol-glikozid, cinchol, de Cuprala, glukozitosterol, kebrahol, ramnol, sitosterol, sitosterol, 3-beta-stigmast-5-en-3-ol, 22-23-dihidrostigmasterol, 24-beta-etil-delta-5-holesten-3-beta-ol, 24-etilkolesterol.

Što je Beta Sitosterol?

Beta-sitosterol je tvar koja se nalazi u biljkama. Kemičari ovu biljku zovu sterol ester. Nalazi se u voću, povrću, orašastim plodovima i sjemenkama. Od njega se izrađuju lijekovi.
Beta-sitosterol se koristi za liječenje bolesti srca i visoke razine kolesterola. Također se koristi za jačanje imunološkog sustava i prevenciju raka debelog crijeva, te kod žučnih kamenaca, prehlade, gripe (svinjske gripe), svinjske gripe, HIV / AIDS-a, reumatoidnog artritisa, tuberkuloze, psorijaze, alergija, raka vrata maternice, fibromialgije, sistemske crvene lupus (SLE), astma, gubitak kose, bronhitis, migrenska glavobolja i sindrom kroničnog umora.
Neki muškarci koriste beta-sitosterol za povećanje prostate (benigna hiperplazija prostate ili BPH). Neke ga žene koriste za simptome menopauze.
Također se koristi za poboljšanje seksualnih performansi.
Maratonci ponekad koriste beta-sitosterol za smanjenje boli i oteklina nakon trčanja.
Neki ljudi nanose beta-sitosterol na kožu kako bi zacijelili rane i opekline.
U hrani se beta-sitosterol dodaje određenim margarinima (kao što je Take Control), koji su namijenjeni uporabi kao dio prehrane za snižavanje kolesterola i prevenciji srčanih bolesti. Savezna uprava za hranu i lijekove (FDA) dopušta proizvođačima da tvrde da su proizvodi koji sadrže estere biljnog sterola, poput beta-sitosterola, dizajnirani da smanje rizik od koronarne bolesti (CHD). Ovo se pravilo temelji na zaključku FDA-e da esteri biljnih sterola mogu smanjiti rizik od koronarne bolesti smanjenjem razine kolesterola u krvi. Iako postoji mnogo dokaza da beta-sitosterol smanjuje kolesterol, nema dokaza da dugotrajna primjena zapravo smanjuje rizik od koronarne bolesti..
Nemojte brkati beta-sitosterol sa sitostanolom, istom tvari koja se nalazi u Benecolu. I sitostanol i beta-sitosterol koriste se za snižavanje kolesterola kod ljudi s visokim kolesterolom i čine se jednako učinkovitima.

Vjerojatno…

  • Problemi s mokrenjem zbog povećane prostate ili "benigne hiperplazije prostate" (BPH). Uzimanje 60-130 mg beta-sitosterola dnevno oralno pomaže u poboljšanju simptoma BPH, ali zapravo ne smanjuje povećanu prostatu. Uzimanje beta-sitosterola u značajno nižim dozama ne poboljšava simptome.
  • Visok kolesterol. Uzimanje beta-sitosterola oralno, samostalno ili sa sojom ili kolestiraminom, može smanjiti ukupni i “loši” kolesterol lipoproteina male gustoće (LDL), ali ne podiže “dobar” lipoprotein visoke gustoće (HDL) kolesterol.

Moguće učinkovito za...

  • Snižavanje razine kolesterola u ljudi s nasljednom tendencijom prema visokom kolesterolu (obiteljska hiperkolesterolemija). Oralni beta-sitosterol može biti učinkovit u snižavanju ukupnog i "lošeg" kolesterola lipoproteina male gustoće (LDL) u djece i odraslih s obiteljskom hiperkolesterolemijom koji također slijede dijetu s malo masnoća i niskim kolesterolom. No, čini se da beta-sitosterol ne djeluje poput sitostanola ili bezafibrata na snižavanje kolesterola..

Moguće neučinkovito za...

  • Tuberkuloza. Uzimanje beta-sitosterola oralno uz konvencionalno liječenje tuberkuloze ne skraćuje vrijeme potrebno za liječenje tuberkuloze.

Vjerojatno neučinkovit za...

  • Žučni kamenci. Uzimanje beta-sitosterola oralno ne pomaže u liječenju kamenaca u žuči.

Nedovoljni dokazi o carinskoj učinkovitosti za...

  • Ćelavost. Neki muškarci izvještavaju da im uzimanje beta-sitosterola plus saw palmetto dva puta dnevno pomaže u rastu i poboljšanju kose.
  • Opekline. Rana istraživanja pokazuju da liječenje opeklina drugog stupnja specifičnom mašću (MEBO) koja sadrži sezamovo ulje, beta-sitosterol, berberin i druge biljne sastojke djeluje na isti način kao i konvencionalno liječenje srebrnim sulfadiazinom i bolje od konvencionalnog liječenja povidon jodom i bepantenol krema za zacjeljivanje zacjeljivanja i prevenciju infekcija. Međutim, ova mast ne djeluje, a oblog koji sadrži srebro zacjeljuje opekline drugog stupnja na licu.
  • Reumatoidni artritis. Rana istraživanja sugeriraju da upotreba određene smjese beta-sitosterola i beta-sitosterol glukozida (Moducare) poboljšava bol i simptome reumatoidnog artritisa kod nekih pacijenata.
  • Alergije.
  • Astma.
  • Rak grlića maternice.
  • Sindrom kroničnog umora.
  • Fibromialgija.
  • Menopauza.
  • Migrena.
  • Prevencija raka debelog crijeva.
  • Prostata.
  • Psorijaza.
  • Problemi sa seksualnim radom.
  • Sistemski eritematozni lupus (SLE).
  • Ostali uvjeti.
Potrebno je više podataka za procjenu učinkovitosti beta-sitosterola u ove svrhe.

Kako djeluje beta-sitosterol?

Beta-sitosterol je biljna supstanca slična kolesterolu. Može pomoći u snižavanju razine kolesterola ograničavanjem količine kolesterola koja može ući u tijelo. Također može pomoći u smanjenju oteklina (upala) u prostati i drugim tkivima.

Postoje li zabrinutosti za sigurnost?

Beta-sitosterol je TEKUĆO SIGURAN za većinu ljudi putem usta. Može izazvati neke nuspojave kao što su mučnina, probavne smetnje, plinovi, proljev ili zatvor. Beta-sitosterol je također povezan s izvještajima o erektilnoj disfunkciji (ED), gubitku interesa za seks i pogoršanju akni.
Beta-sitosterol je MOGUĆNO SIGURAN kada se nanosi na kožu.

Posebne mjere opreza i upozorenja:

Postoje li interakcije s lijekovima?

Uzimanjem ezetimiba (Zetia) možete smanjiti količinu beta-sitosterola koji tijelo apsorbira. Može smanjiti učinkovitost beta-sitosterola.

Pravstatin (Pravachol)
Ocjena interakcije: Zanemarivo Budite oprezni s ovom kombinacijom.
Razgovarajte sa svojim liječnikom.

Uzimanje pravastatina (Pravachol) može smanjiti količinu beta-sitosterola u vašem tijelu. Može smanjiti učinkovitost beta-sitosterola.

Preporuke za doziranje beta-sitosterola.

U znanstvenim istraživanjima proučavane su sljedeće doze:
ODRASLI
NA RTU:

  • Za dobroćudnu hiperplaziju prostate (BPH) korišteno je 60-130 mg beta-sitosterola, podijeljeno u 2-3 doze dnevno.
  • Za visoki kolesterol: uzimalo se 0,65-1,5 g beta-sitosterola dva puta dnevno. Beta-sitosterol se obično uzima zajedno s prehranom s malo masnoća. Kombinirani proizvod, koji je sadržavao 2,5 grama beta-sitosterola i 8 grama kolestiramina, također se uzimao svakodnevno tijekom 12 tjedana. Još jedan kombinirani proizvod koji sadrži 8 g sojinih proteina i 2 g beta-sitosterola primjenjivao se svakodnevno tijekom 40 dana.
  • Za snižavanje kolesterola u odraslih s nasljednom tendencijom prema visokom kolesterolu (obiteljska hiperkolesterolemija): dnevno se uzimalo 2,5-21,1 grama beta-sitosterola u podijeljenim dozama, obično prije jela. Neke studije pokazuju da je beta-sitosterol najučinkovitiji kada se uzima u dozi od 6 grama dnevno. Čini se da veće doze ne djeluju bolje.
DJECA
NA RTU:

  • Za snižavanje kolesterola u djece s nasljednom tendencijom ka visokom kolesterolu (obiteljska hiperkolesterolemija): 2-4 grama beta-sitosterola, uzimana 3 puta dnevno tijekom 3 mjeseca, koriste se u djece i adolescenata. Također, 1 gram beta-sitosterola uzimao se 3 puta dnevno u kombinaciji s lijekom bezafibratom tijekom 24 mjeseca.
Beta-sitosterol se obično uzima zajedno s prehranom s malo masnoća.

Prirodni lijekovi Sveobuhvatna učinkovitost baze podataka temeljena na znanstvenim dokazima prema sljedećoj ljestvici: učinkovita, vjerojatno učinkovita, moguće učinkovita, moguće neučinkovita, vjerojatno neučinkovita i nedovoljna ocjena tečaja (detaljan opis svake ocjene).

Sadite fitosterole u kozmetici

Nastavljajući temu o ispravnim komponentama u kozmetici, ne možemo a da ne kažemo o tako korisnoj komponenti kao što su fitosteroli repice. Zašto su korisni i zašto je za kožu vrlo dobro pronaći ih u kremi? )

Tema biljnih fitosterola nije toliko popularna u kozmetici kao peptidi-matične stanice papirusa, ali sve zato što fitosteroli djeluju na njemačkom smireno i točno - učinkovito obnavljaju i štite kožu. Nijemci ih nazivaju najfiziološkim sredstvom protiv starenja u kozmetici.!

Fitosteroli su prisutni u malim količinama u biljnim uljima, ali kremama se dodaju već rafinirana biljna ulja (radi očuvanja boje kreme i dugog vijeka trajanja), u takvim uljima nema fitosterola, pa se dodaju zasebno i vade na naljepnici.

Biljni fitosteroli uključuju nekoliko vrsta sterola koji se nalaze u biljkama: kampesteroli, beta-sitosteroli, kolesteroli, brasikasteroli, avenasteroli. Steroli koji se najčešće koriste su soja, repica i zob. Svi fitosteroli imaju slična svojstva u kozmetici. pripadaju istoj skupini, iako postoje manje razlike

Najveći sadržaj fitosterola u ulju uljane repice izvor je proizvodnje i upotrebe fitosterola repičnog sjemena (brassicasterols) u kozmetici.


Koja su svojstva biljnih fitosterola u kozmetici?

- izražen protuupalni učinak
- promiču zacjeljivanje kože ublažavanjem svrbeža, crvenila i iritacije
- vratiti oštećena svojstva kožne barijere
- zaštitite kožu od UV zračenja, jer je prirodna krema za sunčanje
- jačaju kožu jer inhibiraju enzimatsko uništavanje vlakana dermisa

Tri najvažnija svojstva fitosterola u kozmetici su: umirujući učinak, jačanje zrele kože i obnavljanje oštećene kožne barijere, što je posebno vrijedno za suhu i osjetljivu kožu.

Fitosteroli su strukturne komponente stanične membrane i imaju izraženu sličnost s kolesterolom koji se nalazi u rožnatom sloju naše kože i odgovoran je za njegovu gustoću i krutost (funkcije barijere kože).

Stoga se fitosteroli koriste za njegovu zamjenu i obnavljanje oštećene kožne barijere, a kao što znate, najveća oštećenja kožne barijere nalaze se na suhoj, osjetljivoj, problematičnoj koži i tijekom razdoblja agresivnih uvjeta, poput hladne sezone..

fitosteroli silovanja, studije djelotvornosti

Budući da su biljni biomimetik (izražena sličnost kolesterolu), fitosteroli repice jačaju kožnu barijeru, čineći je otpornom na vanjske nadražujuće sastojke (ekologija, agresivni uvjeti) i sprječava gubitak vlage, što se često događa u slučaju dehidrirane i zrele kože.

Fitosteroli djeluju smirujuće i protuupalno na kožu zbog svoje strukture stanične membrane, koja stabilizira i inhibira aktivnost leukotriena - upalnih medijatora koji pokreću upalnu i alergijsku reakciju kože.

Obnavljanjem kožne barijere započinje posebna kozmetička njega aktivnijeg smjera - vlaženje, uklanjanje mikro upalja i zaštita kože od agresije vanjskog okruženja. Inače, svi ti postupci i serumi jednostavno neće imati smisla - kožu ćemo dodatno navlažiti raznim serumima i serumima, a koža će i dalje dehidrirati i gubiti vlagu... Stoga je prvi korak do posebnih krema vraćanje kožne barijere!

Brassicasteroli su idealni za upotrebu u kozmetici protiv starenja, kao i u proizvodima za dehidriranu, osjetljivu i nadraženu kožu. I naravno, u zaštitnim i umirujućim kremama!


Kako pronaći fitosterole (brassicasterole) u kozmetici?

Tu na scenu stupaju njemački brendovi kozmetike! )) Stvarajući organske proizvode, njemački programeri usredotočuju se prvenstveno na metode korneoterapije i obnavljanje kožne barijere, čiji integritet određuje hoće li koža izgubiti vlagu, reagirati na vanjske čimbenike i prerano ostarjeti.

Fitosteroli se mogu naći u kozmetičkim markama Frei, Dado Sens Dermacosmetics, Lavera, Annemarie Börlind, kao i u poznatom američkom brendu Philosophy.

Fitosteroli uljane repice navedeni su na INCI Sastojci: Steroli Brassica Campestris (repica)

Gdje pronaći fitosterole?

I na kraju, najukusnije! Teorija je dobra, ali praksa je puno ugodnija)) Govorim o proizvodima koji među glavnim komponentama sadrže fitosterole uljane repice (brassica steroli).

1. Cijela paleta AnneMarie Borlind ZZ Sensitive za osjetljivu kožu temelji se na fitosterolima uljane repice, skvalanu i alantoinu. Uključuje dnevnu kremu, noćnu kremu i tonik. ZZ osjetljiva noćna krema postala je pravo otkriće za moju kožu, obnavljajući je svake večeri!

2. AnneMarie Borlind LL Regeneracijska linija protiv starenja za prve bore (starije od 30 godina) sadrži fitosterole uljane repice kao komponentu koja jača kožu i vraća gubitak vlage.

3. Sljedeća linija posebnih proizvoda ove marke je regenerirajući serum s keramidima i fitosterolima Naturesome Nature Effect Fluid i još jedan Ceramide Vital Fluid. Njihova visoka cijena opravdana je ako pažljivije pogledate sastav.

Inače, na ovoj se kombinaciji gradi lipidni sastav kozmetike, izgrađen na obnavljanju dermamembranskih struktura kože - jednom od alata korneoterapije. Zbog sličnosti sa stratum corneumom, komponente ovog kompleksa lako se ugrađuju u kožu.

4. Tvrtka Lavera koristi fitosterole iz uljane repice u zaštitnoj liniji kozmetike, u kremi za liposome Lavera krema za intenzivno liječenje liposoma i u liniji za vraćanje elastičnosti kože nakon 30 godina - s caravanjem i bijelim čajem.

I usput, pronašao sam vrlo zanimljive informacije dok sam pisao ovaj post.!

Ispada da su biljni fitosteroli vrlo korisni za unos za osjetljivu, suhu i zrelu kožu! Štoviše, idu točno tamo gdje je potrebno, u obliku flastera za popravak kožne barijere))

U Bhattacharyyi, Connor i svi. Pokazano je da su u stratum corneum pronađeni fitosteroli konzumirani u hrani (u količini od 350-700 mg / dan) - kampesterol, beta-sitosterol i stigmaterol.

Bluebonnet ima zanimljiv kompleks biljnih sterola od 500 mg koji se može uzimati zajedno s omega kiselinama i drugim dodacima kako bi nam vratio ljepotu iznutra..

Bluebonnet Nutrition, biljni steroli, 500 mg, 90 kapica - 22,36 dolara

Zaključak ovog posta je vrlo jednostavan - fitosteroli u kozmetici pouzdani su, učinkoviti i praktični, kao i većina njemačkih izuma))

Beta-sitosterol je bitan element za zdravlje svakog muškarca. Nadoknađivanje tjelesnih praznina pomoću iHerb prehrane i dodataka

Svi znaju koliko je zdrava biljna hrana. Mnogo potrebnih elemenata nalazi se u žitaricama, žitaricama, orašastim plodovima i prirodnim uljima. Uz hranjive sastojke i vitamine, ova hrana sadrži i fitosterole. Po čemu su izvanredni i kakav učinak imaju na procese u tijelu? Zašto je beta-sitosterol posebno koristan za starije ljude i muškarce? Idemo zajedno skužiti detalje..

opće karakteristike

Beta-sitosterol je jedna od glavnih potkomponenata fitosterolne skupine. U pročišćenom obliku to je voštani prah koji ima karakterističan miris. Ne može se otopiti u vodi. To se može učiniti s alkoholom. Kemijska struktura beta tvari slična je strukturi kolesterola. Dodatna etilna skupina je glavna razlika.

Jednom u probavnom traktu, beta-sitosterol se apsorbira i ima pozitivan učinak:

  • aktivira imunološku funkciju;
  • sprečava razvoj stanica raka;
  • podržava zdravlje prostate;
  • regulira razinu kolesterola;
  • utječe na šećer u krvi;
  • promiče liječenje prehlade;
  • bori se protiv gljivica, virusa, bakterija;
  • zaustavlja upalne procese;
  • osigurava brzo zacjeljivanje rana;
  • normalizira metaboličke procese;
  • povećava otpornost na stres;
  • sprečava napadaje;
  • povoljno djeluje na spolnu funkciju;
  • sudjeluje u proizvodnji ženskih hormona.

Nedostatak ove tvari izaziva zdravstvene probleme. Jedan od razloga nedostatka beta-sitosterola je pothranjenost. Dnevna doplatka ovisi o individualnim potrebama. Ako govorimo o preventivnim mjerama, dovoljno je 2-4 g dnevno. Ali što se tiče liječenja, doza će biti puno veća.

Now Foods, Beta-sitosterol biljni steroli, 90 softgela

Prirodni darovi kao izvor fitosterola

Beta-sitosterol je prilično česta tvar. Prisutan je u mnogim biljkama. Evo popisa proizvoda s najvećom koncentracijom:

  • zrno riže;
  • pšenične klice;
  • sjemenke soje;
  • grah;
  • grašak;
  • kikiriki;
  • orasi;
  • badem;
  • posteljina;
  • sezam;
  • zrno gorušice;
  • kukuruzno ulje;
  • sjemenke bundeve;
  • alge;
  • avokado.

Beta-sitosterol je prisutan u mnogim plodovima, ali samo u malim količinama. Stoga ne može biti govora o terapijskom učinku..

Zanimljiva činjenica: ako se sitosterol doda majonezi i margarinu, to će utjecati na koncentraciju kolesterola u tim proizvodima. Proizvođači koriste ovu tehniku ​​kako bi smanjili štetnost proizvoda iz ove kategorije..

Dosta ili ne?

Kako razumjeti da uz hranu ne dobivate potrebnu tvar? Alarmantni simptomi poput lošeg osjećaja, hiperkolesterolemije, začepljenja krvnih žila, poteškoća s probavom, smanjenog spolnog nagona. Takvi fenomeni mogu ukazivati ​​na nedostatak beta-sitosterola. U ovom slučaju postoji razlog da se pobrinemo za dodatni izvor ili uravnoteženiju prehranu..

Uzimajući dovoljno beta-sitosterola, osoba može izbjeći mnoge nevolje. Blagodati ove tvari trebalo bi detaljnije proučiti..

Advance Physician Formulas, Inc., Beta Sitosterol, 400 mg, 90 kapsula

Prevencija ateroskleroze

Ulazeći u tijelo, biljni steroli sposobni su smanjiti razinu lošeg kolesterola u krvi. Sve je u sličnosti građe ove dvije supstance. Natječu se prirodno. Bitka za enzime završava molekulama beta-sitosterola koji se vežu za micele. Ovako se asimilira bez davanja natjecatelju mogućnosti da učini isto. Jedinstvenost beta-sitosterola je u tome što sprečava apsorpciju štetnih lipida bez utjecaja na koncentraciju kolesterola potrebnu tijelu.

Znanstvenike već dugo zanimaju svojstva fitosterola. Istraživanje je provedeno u ovom smjeru. Dokazano je da samo 2-3 grama beta-sitosterola dnevno koje tijelo apsorbira mjesečno smanjuje razinu LDL-kolesterola za 10%.

Hrana bogata ovom tvari posebno je potrebna starijim osobama i onima koji se moraju nositi s aterosklerozom. Međutim, steroli dobiveni hranom ne apsorbiraju se u potpunosti. Samo 5-10% beta-sitosterola zapravo koristi. Slijedom toga, ako se trebate boriti protiv visokog kolesterola, morat ćete pojesti veliku količinu odgovarajuće hrane ili koristiti dodatke prehrani. Usput, asimilacija tvari može se poboljšati pribjegavanjem umjerenoj tjelesnoj aktivnosti..

Bluebonnet Nutrition, MPX 1000, podrška za prostatu, 120 vegetarijanskih kapsula

Učinak na muško tijelo

Beta-sitosterol se učinkovito koristi za neke čisto muške probleme. Njegova uporaba pomaže u liječenju hiperplazije prostate. Ova bolest nastaje uslijed rasta stanica prostate pod utjecajem dihidrotestosterona. Beta-sitosterol blokira proizvodnju ovog hormona, koji sprečava rast dobroćudnog rasta.

Postoji još jedna pozitivna točka za jači spol. Studije su pokazale da beta-sitosterol inhibira gubitak kose. Štoviše, pomaže u obnavljanju procesa rasta dlake. Pomoću nje bore se protiv tako česte mane kao ćelavost. Već za 5 mjeseci možete postati vlasnica luksuzne glave kose. U naprednim slučajevima, tijek liječenja traje oko godinu dana..

Prevencija raka

Beta-sitosterol je sredstvo za prevenciju raka. Smanjuje rizik od raka:

  • prostata;
  • crijeva;
  • grudi;
  • trbuh;
  • pluća.

Ljudi koji na svom jelovniku imaju dovoljno hrane bogate fitosterolom, rjeđe će razviti maligne novotvorine..

Bluebonnet Nutrition, biljni steroli, 500 mg, 90 kapsula

Primjena u kozmetologiji

Proizvođači kozmetike koriste prirodne lipide kao sastojke. Beta-sitosterol potiče proizvodnju kolagena. Dokazan je učinkovit lokalni utjecaj. Komponenta ne reagira s drugim tvarima, što izbjegava nuspojave.

Beta-sitosterol se nalazi u proizvodima za kožu. Na primjer, u takvim proizvodima:

  • maske;
  • kreme;
  • losioni;
  • balzami za usne.

Učinci kozmetike koja sadrži Beta-Sitosterol:

  • potiče regeneraciju stanica;
  • vlaži slojeve kože;
  • djeluje antioksidativno;
  • zaglađuje bore;
  • čini kožu glatkom i elastičnom;
  • sprečava ljuštenje.

Dokazana je učinkovitost krema s beta-sitosterolom u borbi protiv takvih pojava:

  • dobne promjene;
  • suha koža;
  • kožni osip.

Ova se komponenta nalazi u ljekovitim mastima, čija upotreba može riješiti niz problema:

  • akne;
  • oteklina;
  • ekcem;
  • bradavice;
  • osip.

Kupnja kozmetike s beta-sitosterolom na popisu sastojaka relevantna je u bilo kojoj dobi. Svestrani je u smislu upotrebe i potpuno siguran. Dokazano je da su prirodni steroli apsolutno netoksični.

Dlaka

Beta tvar također promiče zdravu kosu. Pomoću nje možete zaustaviti gubitak kose, kao i aktivirati njihov rast. Danas u kozmetičkoj industriji postoje prijedlozi za svaki ukus. Postoje proizvodi o kosi koji sadrže fitosterol o kojima se raspravlja.

Uz to, ekstrakt beta-sitosterola dostupan je u tekućem obliku. Ako ga dodate redovnom šamponu, nakon nekog vremena kosa će postati sjajna i prestat će se lomiti. Tako možete obogatiti maske, balzame, serume za kosu. Pozitivne promjene mogu se primijetiti u roku od mjesec dana. Ova metoda borbe protiv ćelavosti podjednako je prikladna i za muškarce i za žene..

Pura D'or, terapeutski regenerator za gubitak kose, 473 ml

Kada je potreban dodatni izvor?

Ponekad ima smisla uzimati kapsule beta-sitosterola. Međutim, za to moraju postojati dobri razlozi. Višak ove tvari jednako negativno utječe na zdravlje kao i njezin nedostatak. Indikacije za uporabu:

  1. adenom prostate;
  2. visoka razina kolesterola;
  3. produljena menopauza u žena;
  4. problemi s mliječnim žlijezdama;
  5. kronični umor;
  6. oslabljeni imunitet.

Također, ljudima koji su nedavno podvrgnuti operaciji možda će trebati dodatni izvor. Tvar je korisna tijekom razdoblja oporavka nakon ozbiljne bolesti. Povećana potreba također se javlja ako osoba neprestano doživljava teške fizičke napore.

U slučaju predoziranja moguće su nuspojave u obliku uznemirenog želuca, nadutosti, mučnine i vrtoglavice. Višak beta-sitosterola u tijelu može dovesti do smanjenog libida.

Moguća je individualna netolerancija. U tom ćete slučaju morati prestati uzimati kapsule. Općenito, upotrebu dodataka prehrani treba provjeriti kod liječnika. Tijekom konzultacija možete saznati optimalnu dozu i trajanje tečaja.

Sumirati

Beta-sitosterol je tvar neophodna za ljudsko tijelo. Njegove blagodati dokazuju znanstvena istraživanja. Međutim, trebali biste se čuvati pretjeranog zasićenja. To je moguće upotrebom dodataka prehrani. Što se tiče hrane, jednostavno je nemoguće jesti dovoljno hrane bogate fitosterolom da stvori višak. Naravno, pod uvjetom da ne upijete neizmjerenu količinu biljnog ulja.

Osoba bez straha može jesti žitarice, mahunarke, orašaste plodove. Voće možete jesti bez ograničenja. Osjećat ćete se izvrsno s dnevnom potrebom za beta-sitosterolom. Također možete biti ponosni na čistu, zdravu kožu i sjajnu kosu. Morate voditi računa o vlastitom zdravlju bez obzira na dob. Štoviše, priroda se sama brinula o dostupnosti tvari potrebnih za život..

Beta-Sitosterol

Beta-sitosterol (beta-sitosterol) - je fitosterol, ima regenerirajući, antioksidativni, hidratantni, stabilizirajući učinak.

Povezano

Behentrimonijev klorid

Behentrimonijev klorid (behentrimonijev klorid) - ima snažna svojstva kondicije i emulgiranja, zaglađuje kosu, a time olakšava češljanje; djeluje antiseptički;...

Ulje sjemenki Brassica Juncea

Ulje sjemenki Brassica Juncea (gorušičino ulje) - u ovom se ulju vitamin E pohranjuje 5 puta duže nego u suncokretu,...

Ekstrakt Bougainvillea Spectabilis

Ekstrakt Bougainvillea Spectabilis (ekstrakt Bougainvillea) pravi je spasitelj za suhu i oštećenu kosu. Vlaži i vraća u život dosadno i...

Boswellia Serrata ulje

Ulje Boswellia Serrata (esencijalno ulje Boswellia serrata, indijski tamjan) - pomaže poboljšati ten, uklanja suhoću, vraća elastičnost, štiti kožu...

herbomanija

Svi iherb manijaci su ovdje!

Dobrodošli u TOP kupovnu zajednicu na iHerbu

Izvor Naturals Beta Sitosterol kompleks fitosterola

S vremena na vrijeme kupim fitosterole za svog supruga. Muškarci stariji od 40 godina moraju vrlo pažljivo paziti na CVS..
Pijem ovaj kompleks s njim. Napokon 180 tableta!

*** Rijetki popust od 10% na marku!

Tri glavna fitosterola u fitosterolnom kompleksu su beta-sitosterol, kampesterol i stigmasterol. Ovi prirodni i sigurni fitosteroli potječu iz biljnih izvora.

Molekularna struktura fitosterola identična je kolesterolu. Ali, za razliku od potonjeg, ne nakuplja se na zidovima krvnih žila. Studije su pokazale da se kod uzimanja fitosterola u bolesnika s hiperlipidemijom razina lipida niske gustoće (LDL) značajno smanjila..

Biljni steroli, ulazeći u krvotok s hranom, inhibiraju apsorpciju kolesterola u crijevima. Oni blokiraju njegovu sintezu u jetri, smanjujući stvaranje enzima koji je odgovoran za taj proces..

Kao rezultat zamjene kolesterola fitosterolima, uspostavlja se ravnoteža LDL i HDL. Višak kolesterola istiskuje se i prirodno izlučuje iz tijela. fitosteroli inhibiraju apsorpciju kolesterola
Korištenje sterola za uravnoteženu prehranu ima niz korisnih učinaka:

poboljšava imunitet;
snižava razinu ukupnog kolesterola i LDL-a;
smanjuje rizik od razvoja vaskularne ateroskleroze;
teži povećanju lipoproteina velike gustoće;
inhibira rast stanica karcinoma.

Fitosteroli su u stanju normalizirati razinu kolesterola u tijelu, što značajno smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Upute za uporabu: 3 tablete dnevno neposredno prije jela ili s bilo kojim masnim obrokom.

Pijemo 2 kom odjednom prije doručka.
Cilj je prevencija. Oboje su stariji od 40 godina.
Muž u tom pogledu nema baš ružičastu nasljednost..
Dodatak prehrani prenosi se neprimjetno, bez nuspojava.

Na instagramu sam: @ tatiana_rnd2

Ako vam je moj post bio koristan, u košaricu unesite moju šifru MFJ872. Početnici u IHERB-u s ovim kodom mogu ostvariti 5% popusta na prvu narudžbu

Biljni fitosteroli. Njihova uporaba u kozmetici

Govoreći o prirodnoj kozmetici, ne možemo zanemariti fitosterole biljnog podrijetla. Potrebne i ne manje važne od ostalih komponenata. Ako ih pronađete u kremi, ovo je sjajan znak..
Njemački stručnjaci nazivaju ih fiziološki najmlađim komponentama..

U malim dozama fitosteroli se mogu naći u biljnim uljima, ali već rafinirana ulja dodaju se izravno u kremu, što smanjuje količinu fitosterola, zbog čega se dodaju odvojeno.

Biljni fitosteroli uključuju: avenasterole, beta-sitosterole, kampesterole, kolesterole, brasikasterole. Najpopularniji steroli su Zob i Soja, pripadaju istoj skupini, iako se razlikuju.

Što mislite da fitosteroli sadrže najviše? U ulju uljane repice. Najčešće se izoliraju i dodaju u kozmetiku..

Kakav učinak imaju fitosteroli na naše tijelo?

  • zaštitite kožu od sunčevog zračenja, poput filtra.
  • smanjiti crvenilo i svrbež.
  • spriječiti enzimatsku razgradnju epidermalnih vlakana
  • ublažiti upalu

Postoje, možda, tri glavna aspekta zbog kojih su steroli pozvani gosti u kozmetologiji - prije svega, obnavljanje lipidnog sloja, umirujuća funkcija i vlaženje. Budući da je ova tvar strukturna komponenta membrana čovjekovih stanica. Odgovoran za gustoću i krutost epiderme.
Posjedujući izraženu sličnost s korisnim kolesterolom, fitosteroli uljane repice jačaju kožnu barijeru i sprječavaju brzi gubitak vlage s kojom se često suočava starenje kože.

Posebna, da tako kažem, osnovna kozmetička njega tek započinje obnavljanjem lipida, odnosno barijernih funkcija kože. Hidratantna, zaštitna i protuupalna funkcija pomaže serumima u postizanju ciljeva i učinkovitom radu.

Inače, svi ti postupci i serumi jednostavno neće imati smisla - kožu ćemo dodatno navlažiti raznim serumima i serumima, a koža će i dalje dehidrirati i gubiti vlagu... Stoga je prvi korak do posebnih krema vraćanje kožne barijere!
Brassicasteroli najbolje djeluju u kremama usmjerenim na starenje tipova kože kojima je potrebna prehrana i vlaga.

β-sitosterol

β-sitosterol (beta-sitosterol) (C29H50O) je biljni sterol koji po kemijskoj strukturi podsjeća na kolesterol. U pročišćenom obliku, to je prašak nalik vosku, s osobitim mirisom. Prema laboratorijskim i kliničkim studijama, beta-sitosterol pomaže u održavanju normalne razine kolesterola. U medicinske svrhe koristi se u liječenju bolesti kardiovaskularnog sustava, artritisa, psorijaze, astme, tuberkuloze, bronhitisa, sistemskog eritematoznog lupusa i nekih vrsta karcinoma.

Djelovanje na tijelo

Ulazeći u tijelo, beta-sitosterol smanjuje koncentraciju "lošeg" LDL kolesterola u krvi, bez utjecaja na sadržaj takozvanog "dobrog" kolesterola. Studije su pokazale da konzumiranje dva do tri grama te supstance dnevno s hranom ili dodacima smanjuje razinu LDL kolesterola za 10% u samo mjesec dana..

Beta-sitosterol blokira proizvodnju dihidrotestosterona, hormona odgovornog za rast stanica prostate. Fitosterol zaustavlja rast dobroćudnog tumora u hiperplaziji prostate. Redovita konzumacija hrane bogate beta-sitosterolom, fitoekstraktima i posebnim dodacima prehrani pomaže u prevenciji raka prostate i poboljšanju spolne funkcije.

Tvar sprečava razvoj stanica raka. Dokazano je da su ljudi koji u svojoj svakodnevnoj prehrani imaju dovoljno hrane koja sadrži fitosterol manje podložni onkološkim bolestima..

β-sitosterol djeluje antibakterijski, antivirusno i protugljivično. Uzimanje fitosterola u obliku dodataka prehrani ili prehrane bogate beta-sitosterolom aktivira imunološku funkciju tijela i pomaže u uklanjanju upalnih procesa različitog porijekla.

Fitosteroli su popularni sastojak ljepote u proizvodima za njegu kože, zacjeljivanje i starenje za lice i tijelo. β-sitosterol ublažava upalu i iritaciju, uklanja svrbež i pomaže očistiti dermis od osipa. A tvar također sprječava uništavanje kolagenskih vlakana, potiče obnavljanje stanica i proizvodnju kolagena.

Beta-sitosterol zaustavlja ćelavost i potiče rast kose. Redovita upotreba proizvoda za kosu s visokim sadržajem biljnih sterola aktivira opskrbu vlasišta krvlju i pomaže u "buđenju" folikula dlake.

Koji proizvodi sadrže

β-sitosterol se nalazi u različitim koncentracijama u mnogim biljkama. Nositelji zapisa za ovaj pokazatelj:

Žitarice: pšenične klice, rižine mekinje.

Mahunarke: kikiriki, grah, soja, grašak.

Orašasti plodovi: bademi, orasi.

Sjeme: lan, sezam, bundeva, senf.

Ulja: kukuruzno ulje.

Alge: morske alge.

Dnevna potreba za beta-sitosterolom ovisi o individualnim potrebama. U preventivne svrhe preporučuje se unos najmanje 2-5 grama tvari dnevno. Tijekom liječenja ateroskleroze i bolesti prostate, doziranje treba povećati više puta uzimanjem posebnih dodataka prehrani ili fitoestrakata s visokom koncentracijom biljnih sterola.

Na Extract Marketu možete kupiti organske biljne ekstrakte s beta-sitosterolom po pristupačnoj cijeni. Ponuda uključuje:

Nuspojava

Primjena beta-fitosterola nije opasna. Prekoračenje preporučene doze tvari može izazvati kratkotrajne gastrointestinalne tegobe i mučninu. Uzimanje fitosterola u velikim dozama tijekom dužeg vremenskog razdoblja može dovesti do pada razine DHT i smanjenja libida.