Image

Recenzije LotusGrill-a

LotusGrill je službeni distributer njemačke tvrtke LotusGrill GMBH u Rusiji, Bjelorusiji i Kazahstanu.
Zahvaljujući ventilatoru, roštilj je spreman za pečenje za 3-4 minute.
Prisutnost posebnog regulatora puhala za promjenu temperature.
Dvoslojna konstrukcija održava vanjsku posudu hladnom,
i može se dodirnuti bilo kada, a roštilj se može pomicati tijekom uporabe.
Tekućina koja kaplje iz hrane ne dolazi na ugljen zbog čega se - karcinogeni ne oslobađaju.
Roštilj je potpuno rastavljen i jednostavan za čišćenje.

LotusGrill - najbrži i najsigurniji roštilj!

Roštilj za roštilj Lotusgrill kukuruzno žuti

NOVO IZ SVIJETO POZNATOG BOKSERA KOSTI JU!

Gel za paljenje - na poklon!

50 godina besplatne usluge

Zaobljeni dizajn
Težina manja od 4 kg
Po defaultu se isporučuje s najlonskom vrećicom u boji
Promjer mrežice za roštilj - 32 cm
Pogodno za tvrtku od 5 ljudi
Rešetka i unutarnja posuda od nehrđajućeg čelika, pogodno za pranje posuđa
Ventilator napajaju 4 baterije
Maksimalni kapacitet spremnika za ugljen je 250 g
Vrijeme izgaranja ugljena je 40 do 90 minuta, ovisno o korištenom ugljenu, ugljen se može puniti u bilo kojem trenutku
Vanjska zdjela od čelika presvučenog prahom
Zasuni na vanjskoj posudi spajaju rešetku, spremnik za ugljik i unutarnju posudu u zatvoreni i sigurni dizajn

Tehničke informacije

Približna težina - 3,7 kg

Dimenzije:

Gornji promjer cca - 350 mm
Promjer dna otprilike 260 mm
Visina cca - 234 mm
Promjer rešetke približno - 320 mm
Materijali:

Čelik i plastika otporna na udarce
Rešetka, unutarnja zdjela, spremnik za ugljik i zasuni: nehrđajući čelik
Komplet uključuje:

Roštilj (spreman za upotrebu)
Torba
4 AA baterije
Vodič za uporabu
Gel za paljenje
Boja - kukuruzno žuta

UPUTE ZA UPOTREBU LOTUSGRILLA

1. UGRADNJA BATERIJA
Otvorite odjeljak za baterije na dnu vanjske posude. Umetnite četiri AA baterije s ispravnim polaritetom. Zatvorite odjeljak za baterije.
2. UGRADNJA UNUTARNJE ZDJELE
Umetnite unutarnju posudu u vanjsku.
3. PUNJENJE UGLJENOM
Napunite spremnik ugljena posebnim ugljenom LotusGrill i zatvorite poklopac.
4. GEL ZA PALJENJE
Nanesite traku gela za osvjetljenje širine približno 10 mm u krug na posebnu ladicu i stavite je u unutarnju posudu.
5. UKLJUČIVANJE
Uključite prekidač na vanjskoj posudi okretanjem kontrolne tipke do maksimuma (udesno).
Važno: Prvih nekoliko minuta ventilator treba raditi maksimalnom brzinom, a zatim, kad je ugljen vruć, prilagodite ventilator temperaturi koja vam treba..
6. PALJENJE
Zadržite šibicu protiv gela,
dok se ne upali.
7. UGRADNJA KONTEJNERA
UGLJENOM
Ugradite napunjenu posudu za ugljen
s poklopcem na pladnju za zapaljive tvari. Nakon kratkog vremena ugljen će početi svijetliti.
Oprez: Rezervoar za ugljen postavite pažljivo i ravnomjerno.
Ne dirajte otvoreni plamen!
8. REŠETKA
Stavite rešetku za roštilj na unutarnju posudu. Imajte na umu da se četiri metalne noge moraju uklapati u utore u unutarnjoj zdjeli. Dvije ručke na bočnim stranama roštilja trebaju biti postavljene iznad zasuna.
9. FIKSACIJA
Pričvrstite obje ručke zasunima i gurnite zasune prema dolje. Stolni roštilj sada je jedna struktura, a ugljen je sigurno učvršćen u unutarnjem spremniku.

LotusGrill

Naručite video poziv s demonstracijom proizvoda.

  • Opis
  • Karakteristike
  • Recenzije i pitanja (0)

Lotus Grill je njemački prijenosni roštilj koji koristi učinak konvekcije i toplinu tinjajućeg ugljena. Pomoću nje možete griliti svoja omiljena jela bilo gdje. Zbog svoje sigurnosti, odsutnosti otvorene vatre i činjenice da se tijelo roštilja ne zagrijava, lakše je navesti mjesta na kojima se ne može koristiti od onih na kojima vam je ovaj užitak dostupan..

Neke činjenice o Lotus Grillu: čisto, bez dima. Uživajte bilo kad i bilo gdje: na balkonu, na terasi, na brodu, u ljetnikovcu ili u kampu - odlučite sami! Dima praktički nema, jer mast ne kaplje na ugljen. Roštilj sada ne treba uklanjati sa strane, može stajati točno na stolu.

Korisnost.
Lotus Grill omogućuje vam kuhanje nemasnih i niskokaloričnih obroka. Zahvaljujući posebnim ugrađenim kanalima, mast iz hrane ne kaplje na ugljen i zato ne izgara. Temperatura se može precizno kontrolirati i spriječiti izgaranje. Dakle, ne stvaraju se štetne tvari (policiklični ugljikovodici), što se obično događa prilikom kuhanja na tradicionalnim roštiljima na ugljen..

Ubrzati.
Nikada više ne brišite i ne sušite, samo upalite i skuhajte svoju omiljenu hranu. Proces paljenja traje ne više od četiri minute. Možete pauzirati u bilo kojem trenutku, lako je u kratkom vremenu ponovno povisiti temperaturu u roštilju.

Mobilnost.
Nosite svoj kompaktni Lotus Grill sa sobom svugdje u praktičnom koferu. Spremnik ugljena može se pričvrstiti bilo gdje. Jednostavno za održavanje: Lotus Grill je lako rastaviti. Roštilj i unutarnja obloga mogu se prati u perilici posuđa. Zahvaljujući dvoslojnoj koži, vanjska ljuska se nikad ne pregrije i ostaje čista. Promišljeni dizajn vrlo je lagan za upotrebu.

Pouzdanost.
Ugljen gori u zatvorenom spremniku unutar Lotus Grilla. Ako se roštilj prevrne, ugljen neće ispasti. Ni iskre ne lete. Rešetka je na tijelo pričvršćena zasunima, tako da nikada ne dodiruje ugljen. Zahvaljujući dvostrukoj ovojnici, vanjska se ljuska nikada ne pregrije. Nećete se moći opeći na ovom roštilju, što je posebno važno ako u kući ima djece. Ventilacijski sustav omogućuje upotrebu različitih tekućina za paljenje.

Kako radi.
Lotus Grill ima ugrađeni ventilator na baterije koji djeluje kao mijeh. Ugljen se brzo zapali i roštilj je odmah spreman za upotrebu. Prekidač također služi kao regulator temperature.

Robustan dizajn.
Lotus Grill je proizveden u Njemačkoj od visokokvalitetnih materijala (čelik, plastika), izdržljiv je i ekološki prihvatljiv.



Opis strukture i instalacije Lotus Grilla

1. Otvorite odjeljak za baterije na dnu vanjske posude. Umetnite četiri AA baterije. Obratite pažnju na polaritet baterija. Zatvorite odjeljak za baterije.

2. Umetnite unutarnju posudu u vanjsku.

3. U posudu za ugljen napunite cca. 250 g posebnog ugljena Lotus i spremnik zatvorite poklopcem.

4. Kružnim pokretima nanesite traku zapaljivog gela cca. 10 mm do sredine zapaljive posude i stavite zapaljivu posudu na unutarnju posudu.

5. Uključite prekidač na vanjskoj posudi i prvo okrenite upravljačku tipku na maksimum (udesno).

6. Držite šibicu uz gel dok se ne upali.

7. Stavite napunjenu posudu za ugljen s poklopcem na posudu ispod gorive tvari. Nakon kratkog vremena ugljen će se početi zagrijavati.

8. Stavite rešetku za roštilj na unutarnju posudu. Imajte na umu da se četiri metalne noge moraju uklapati u utore u unutarnjoj zdjeli. Dvije ručke na bočnim stranama roštilja trebaju biti postavljene iznad zasuna.

9. Pričvrstite obje ručke zasunima i pritisnite zasune prema dolje. Stolni roštilj sada je jedna struktura.

Posao Kostya Tszyu: što čini izvanrednog boksača

Kostya Dzyu, četverostruki apsolutni svjetski boksački prvak, u Rusiji je poznat svima koji su makar i malo zainteresirani za sport. Profesionalnu karijeru završio je 2005. godine, a razvivši vlastitu metodu treninga otvorio je škole boksa u Australiji i Moskvi i stvorio boksačku akademiju Kostya Ju u Jekaterinburgu. Istodobno se bavi proizvodnjom pića za djecu i odrasle, okruglica i slatkiša pod robnom markom Gladio, otvorio je restoran Lodka i lance kafića Avtogril i Kartofan. Bavi se i proizvodnjom odjeće pod vlastitim brendom..

Svjetski poznati sportaš Kostya Ju obogatio se u profesionalnom boksu, a nakon završetka sportske karijere aktivno se bavi trenerskim i društvenim aktivnostima. Posao Kostya Ju ima dva smjera: sport i javno ugostiteljstvo.

Sport - je život

Za velikog boksača ova je izjava posebno istinita. Otac ga je doveo u sportsku sekciju s 9 godina i već sa 17 godina, 1986. godine, osvojio je prvenstvo SSSR-a među juniorima.

Konstantin Borisovič rođen je 1969. godine u gradu Serov, smještenom u regiji Sverdlovsk. Njegova sportska karijera podijeljena je u dvije faze: amatersku i profesionalnu.

Nekoliko je godina proveo u amaterskom sportu do 1992. godine. U to vrijeme sudjelovao je na mnogim natjecanjima i u osnovi uvijek pobijedio:

  • 1986. i 1987. - pobjeda na prvenstvu SSSR-a među juniorima;
  • 1987. - srebro na svjetskom juniorskom prvenstvu;
  • 1988. - Olimpijske igre u Seulu, izborile su četvrtfinale;
  • 1989. i 1991. - osvojio Europsko prvenstvo;
  • 1990. - Igre dobre volje;
  • 1989. - bronca Svjetskog prvenstva;
  • 1991. - Zlato svjetskog prvenstva.

Lik: 1. Nakon nagrade

Pobjeda na Svjetskom prvenstvu 1991., održanom u Australiji, donijela je Kostji ponudu australskog trenera da postane profesionalac. Pristao je odmah i, sudeći prema budućim uspjesima, ne uzalud. Od 1992. do 2005. borio se u 34 borbe, od kojih 32 pobjede. Posljednja borba, koja se dogodila 2004. godine, unatoč gubitku, donijela je Ju 5 milijuna dolara, odnosno 325 milijuna rubalja. (prema Forbesu).

Referenca! U trenutku završetka svoje sportske karijere, Kostya Ju bio je na 2. mjestu Forbesove ljestvice među najbogatijim ruskim sportašima.

Trenerska karijera

Od 2005. godine, dok je živio u Australiji, Konstantin je započeo trenersku karijeru razvijajući vlastitu metodu treninga. 2007. godine u Jekaterinburgu otvorio je Zakladu bokserske akademije Kostya Ju. Nekomercijalna organizacija namijenjena popularizaciji boksa u Rusiji. Stalno provodi dječje i omladinske turnire u cijeloj zemlji, organizira besplatne treninge za djecu, priprema timove za natjecanja. Podružnice su otvorene u mnogim velikim gradovima Ruske Federacije.

Dzuzayavil je 2009. godine da želi otvoriti mrežu škola boksa u Rusiji, a iste godine otvorio je prvu u Moskvi na bazi sportskog kluba FitnessMania, 2012. godine u svojoj školi trenirao Aleksandra Povetkina, Denisa Lebedeva i Khabiba Allakhverdieva.

Lik: 2. Sa studentima Akademije

FightMagazine

Od travnja 2009. Kostya je glavni urednik FightMagazina, prvog elektroničkog časopisa u Rusiji o borilačkim vještinama. Trenutno je ruska verzija časopisa prestala postojati.

Poslovanje

Posljednjih 10 godina Kostya je aktivno uključen u posao. Za sebe je odabrao nekoliko pravaca:

  • škole boksa;
  • zdrava hrana;
  • ugostiteljska djelatnost;
  • odjeća.

Škole boksa

Počevši razvijati ideju škola boksa 2009. godine, Ju je nastavlja do danas. Danas su njegove škole otvorene na bazi moskovskog boksačkog kluba u svim njegovim podružnicama, uključujući Reutovo i Novokosino.

SamKostya više ne izvodi nastavu, već se treninzi provode prema njegovom programu, a osobno odabire trenere. Nastava se održava i za djecu i za odrasle. Cijene ovise o vrsti pretplate i broju predavanja.

Tablica 1. Cijena treninga prema programu Kostya Ju

Godišnja pretplata (neograničen broj lekcija)

Polugodišnja pretplata (neograničen broj lekcija)

Mjesečna pretplata (neograničen broj lekcija)

Mjesečna pretplata (3 puta tjedno)

Jednokratna grupna lekcija

Kombinirane lekcije (mjesec u grupi + 4 individualne lekcije)

Izvor: Internet stranica moskovskog boksačkog kluba

Talentirana djeca treniraju besplatno, o trošku Zaklade bokserske akademije Kostya Ju. Uz to, svi sportaši koji su izborili 10 pobjeda za klub i nastavljaju igrati za njega mogu slobodno vježbati..

Restorani i kafići

Konstantin je 2012. otvorio restoran Boat za azijsku kuhinju. Koncept restorana omogućuje vam da na jednom mjestu kušate remek-djela japanske, kineske i korejske kuhinje.

Restoran se nalazi u središtu Moskve i ima nekoliko dvorana. Kostya u nju često prima poznate osobe i samo prijatelje. Institucija je domaćin vjenčanja i drugih proslava. Sve sobe su opremljene karaokama. Stol možete rezervirati putem interneta sa popustom od 7%, a nedjeljom je popust od 30% za obitelji s djecom tijekom cijelog dana.

Lik: 3. Glavna sala restorana "Brod"

Hrana u restoranu nije jeftina. Na primjer, najjeftiniji sushi Ebi - 140 rubalja, rezanci od riže s škampima - 750 rubalja, hrskava sečuanska patka - 1 600 rubalja, janjeći but (1,6 kg) - 4 800 rubalja. Također nudimo poklon kartice za iznose od 5.000 RUB do 30.000 RUB..

Kostya je 2014. otvorio kafiće Avtogril i Grilnaya te zalogajnice Kartofan pod markom Food for Champions. Cijeli je recept jedinstven, koriste se samo zdravi proizvodi i začini.

Mreža kafića "Avtogril" pruža dječje kutke u kojima roditelji mogu djecu ostaviti da se igraju.

Lik: 4. Kafić "Autogrill"

Svatko također može kupiti franšizu Hrana za prvake po vrlo atraktivnim uvjetima. Kostya osobno dolazi na otvaranje svakog kafića lanca, što je samo po sebi izvrsna reklama.

Zdrava hrana

Sportska akademija Kostya Tszyu, u kojoj sportaš posjeduje 25% dionica, programer je i proizvođač dječjih obogaćenih pića pod robnom markom GladioMini, mineralne vode, bezalkoholnih energetskih pića Gladio, kao i prirodne hrane za djecu i odrasle.

Proizvodnja pića za djecu GladioMini pokrenula je još 2014. godine Victoria Kvint. Kako bi promovirala marku 2015. godine, pozvala je Ju kao zaštitno lice tvrtke. Rezultat je premašio sva očekivanja. Danas se na akademiji razvijaju pića i drugi proizvodi koji se prodaju u mnogim trgovinama i ljekarnama. Asortiman uključuje:

  • dječja pića GladioMini, koja uključuju voćni sok, artesijsku vodu i vitaminsko-mineralni kompleks;
  • jedinstveni prirodni energetski napitci koji ne sadrže sintetičke tvari i potpuno su sigurni za tijelo;
  • Gladio knedle, klasične i za djecu, od potpuno prirodnih sastojaka;
  • slatkiši i zrna kakaa u čokoladi.

Lik: 5. GladioMini dječja pića

odjeća

Na temelju boksačke akademije otvorena je trgovina odjeće KostyaTszyu i istoimena internetska trgovina. Asortiman robe nije širok:

  • boksačke rukavice - 6 000 - 8 000 rubalja;
  • krunica - 3.900 - 11.900 rubalja;
  • pribor - 1 900 - 7 900 rubalja;
  • Majice - od 1.350 rubalja;
  • kape - 1 250 rubalja.

Lik: 6. Internetska trgovina odjeće KostyaTszyu

Odlazak iz profesionalnog sporta nije život Kostye Ju učinio dosadnim. Stalno je na poslu: novi projekti, treninzi, podrška natjecanjima. Daje sve od sebe da promovira razvoj boksa i drugih borilačkih vještina u Rusiji..

U programu Borisa Korchevnikova "Sudbina čovjeka" Kostya je rekao o sebi:

Šok doza. Kako je Kostya Tszyu pomogao promovirati brand sportske prehrane

U veljači 2015. iz Kazana u Moskvu stigao je kamion do vrha natovaren dječjim sokovnim napitcima Gladio Mini. Pokazalo se da je ova parcela vrijedna 4 milijuna rubalja potpuno neprikladna za prodaju. "Kad smo poslali 90.000 boca, bili smo užasnuti kad smo u njima pronašli plijesan - nepropusnost je bila slomljena", prisjeća se prvog neuspjeha Victoria Quint, tvorca branda Gladio. Ubrzo je Quint imao sreće - boksač Kostya Tszyu pristao je postati zaštitnim znakom, njegovo je sudjelovanje pomoglo u promociji proizvoda. Danas se pića pod markom Gladio Mini već prodaju u lancima Magnit, Perekrestok i Gastronom No. 1, obujam prodaje u prvih šest mjeseci dosegao je 12 milijuna rubalja.

Viktorija Kvint, rođena u Njemačkoj, dugo je sanjala o poslu u Rusiji. Preselivši se s obitelji iz Kazahstana u Njemačku, Victoria je diplomirala na Sveučilištu u Dusseldorfu i nakon nekog vremena otvorila vlastitu razvojnu tvrtku. "Znala sam kako posao funkcionira u Njemačkoj, ali željela sam otići u Rusiju - pronaći ruske partnere i pokrenuti vlastiti posao", prisjeća se. 2000-ih upoznala je poslovnog čovjeka Andreja Kitsimoffa, zajedno su otvorili tvrtku Triton koja je iz Bjelorusije i Ukrajine u Njemačku izvozila hranu i tehničku sol. Nakon događaja u Ukrajini 2014. godine, lanac opskrbe nije se mogao održati i tvrtka je zatvorena. Partneri su razmišljali što dalje. "Imali smo dugoročnu ideju stvaranja zdrave hrane i odlučili smo započeti s funkcionalnim pićima za djecu", kaže Kitsimoff. - Simbol pića je mali gladijator, energičan poput djeteta. Nazvao sam ga Gladio ". Partneri su potrošili 500.000 eura zarađenih od poslovanja sa soli na laboratorijska istraživanja, razvoj recepta za piće u Njemačkoj, kupnju sirovina, proizvodnju uzoraka, logistiku, oglašavanje i marketing. "Iskustvo trgovanja solju postalo je dobra platforma: naučili smo raditi s lancima i shvatili smo da je to mali proizvod koji daje visoku maržu", kaže Victoria. U početku osnivači Gladioa nisu planirali uspostaviti proizvodnju u Rusiji, u Europi su već imali kontakte s nekoliko proizvođača i banaka, ali sankcije na hranu i rastući tečaj eura prisilili su na preispitivanje strategije.

Početkom 2015. godine na ruskom funkcionalnom tržištu hrane već su radile tvrtke Zdorov'e ot Prirody (proizvodi Fitoguru pića), Coca-Cola (Powerade pića) i Fonte Aqua (Lifeline pića). „U 2015. godini funkcionalna pića u Rusiji činila su manje od 1% kategorije energetskih pića, ali u sljedećih tri do pet godina udio će rasti i može doseći 5-7%, ovo je tržište koje obećava, ljudi su počeli kupovati funkcionalna pića kao zdravu i sigurnu alternativu energetskim pićima ", - ocjenjuje tržište Konstantin Samoilov, osnivač tvrtke" Zdravlje iz prirode ".

Istodobno, Victoria Kvint započela je pregovore s moskovskim trgovcima o isporuci prve serije Gladio. Često je letjela iz Dusseldorfa u Moskvu i na jednom od tih poslovnih putovanja upoznala je Konstantina Tszyua. Sportaš je sjedio za obližnjim stolom u kafiću i skrenuo pozornost na testne uzorke pića, započeo je razgovor, a Victoria nije bila na gubitku - pozvala je Tszyu da postane zaštitno lice marke i suvlasnica tvrtke. Konstantin je u projekt uložio oko 80 milijuna dolara. „Već sam imao iskustva u proizvodnji hrane. 2004. godine, zajedno s OST Grupom poduzeća, pustili smo Tszyu iz energetike, - kaže sportaš. "Projekt nije uspio, ali tržište mi je ostalo privlačno." Tszyu je sada vlasnik 25% u Akademiji Kostya Tszyu, koja razvija marku Gladio.

Gotovo godinu dana partneri su tražili pouzdanog proizvođača, a sredinom 2016. dogovorili su punjenje s Aqualifeom iz Moskve (proizvodi pića iz Chernogolovke). Šest mjeseci proizveli smo 250 000 litara Gladio, do proljeća 2017. godine neke će proizvode puniti u boce novi strateški partner - Aquanika. Odlučili su promovirati Gladio putem kataloga u mrežama, sudjelovanja u promocijama trgovaca, kao i putem Tszyu-ovih službenih stranica na društvenim mrežama i na drugim internetskim stranicama. Na proljeće će reklamu marke vidjeti putnici moskovskog metroa (800 bodova). Sada je Gladio Mini predstavljen u ljekarnama 36.6, Gorzdrav i A.v.e. Isprva su se partneri nadali da će ih koristiti samo kao prodajno mjesto za dječje piće kako bi stekli odanost roditelja, no kanal se pokazao uspješnim, danas prodaja ljekarni čini oko 10% prihoda. Uz to, Gladio Mini uskoro će biti dostupan u kinima Karo Film i Formula Kino. "Odlučili smo ne samo razviti i poboljšati piće, već i nastaviti priču o herojima Gladio Mini", kaže Victoria. "Ove godine će s etiketa prijeći na crtiće koje će djeca gledati ne samo u Rusiji, već i u inozemstvu".

Prema predstavniku Dixy Group of Companies, prodaja Gladio Mini u trgovinama Victoria u vlasništvu tvrtke neprekidno raste od veljače 2016. godine. "Kupci sada aktivno istražuju proizvode za zdrav način života, uključujući funkcionalna pića - novi segment na ovom tržištu", objašnjava Anton Panteleev, predstavnik Dixy Grupe. Sada je cijena Gladio Mini u maloprodaji 37 rubalja. “Marža jedne boce iznosi 25%. Ako se poveća količina proizvodnje, narast će na 35% ”, kaže Victoria. U sljedeće tri godine tvrtka namjerava pokrenuti prodaju svih kategorija funkcionalne hrane: od proteinskih napitaka i energetskih napitaka do pločica sa žitaricama, kruha i poluproizvoda od mesa. Prvi i glavni proizvod Gladio Mini - obogaćeno piće koje sadrži sok - već se prodaje u velikim saveznim lancima. Poduzetnici ugovor o nabavi 2.000 trgovina lanca Magnit, sklopljen u jesen 2016. godine, nazivaju "letom od milijun dolara". Kad je let stvaralaca Gladio iz Krasnodara sletio u Moskvu, Kvint je već poštom imao ugovor za milijun rubalja. Sada pregovara s Lentom, Karuselom i METRO Cash & Carry, Red & White. Natjecatelj, Fitoguru, ima drugačiju strategiju. "Pažljiv odabir maloprodajnih partnera i novo tržište s relativno niskom konkurencijom omogućuje nam organsku rast prodaje za 20-23% godišnje", kaže Samoilov. “Gladio raste u popularnosti i to ne samo zbog kričavog proizvoda. Karizma, filozofija i popularnost Kostye Tszyu otvaraju vrata mnogim velikim mrežama. Ovako namjeravamo osvojiti sve police u zemlji ”, - sanja Victoria Kvint.

Kulinarski aperkat Kostye Tszyu

"AiF PRO Kukhnyu": Konstantine, profesionalno ste se bavili sportom dugi niz godina i vjerojatno ste se pridržavali stroge dijete, kakva je sada vaša prehrana? Ograničavate li se nečim?
Kostya Tszyu: Trudim se jesti ispravno - u prehrani imam puno povrća, ne jedem ništa prženo, a masti i ulja pokušavam koristiti na minimumu. Ograničavam se na slatkiše, koji zaista jako volim. Na primjer, volim čokoladni flan. Mogu ga jesti svaki dan. Čak i u meniju s potpisom koji smo zajedno sa suprugom Tatjanom razvili za naš brodski restoran, pozivam goste da probaju ovaj čokoladni flanš kao desert. Iako ne jedem šećer, zadnji put sam ga jeo vjerojatno 1989. Od tada pijem čaj i kavu bez šećera..

- Znate li kuhati i koliko često to radite??
- Znam kuhati, ali to ne radim često. Prvo, uopće nema slobodnog vremena. Drugo, još uvijek imam svoj restoran. Gotovo svakodnevno posjećujem "Brod", tamo održavam mnoge sastanke i jedem u isto vrijeme. U takvim uvjetima, općenito, nije potrebno sami kuhati kod kuće. Ako se vratite na pitanje mojih kulinarskih talenata, onda sam sjajan u mesu, kao što su odresci. Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da ih je vrlo jednostavno kuhati - uzeli su komad mesa i pržili ga, poslovno. Ali to nije slučaj. Kuhanje dobrog ukusnog odreska prava je umjetnost. Posjetio sam ogroman broj steakhousea širom svijeta. Ako se ukazala prilika, upoznao sam kuhare i otišao u kuhinju gledati ih kako kuhaju meso. Uzimaju je rukama, dodiruju, osjećaju kako treba kuhati. Kad se kuhar tako pažljivo i s ljubavlju ponaša prema proizvodu, ispada da je jelo fantastično ukusno! Od njih sam naučio razne trikove. Primjerice, odrezak se ne može soliti. Ako to učinite, odmah daje sok i mijenja okus. Odrezak treba pržiti bez soli i bez začina, poslužite ih odvojeno uz pripremljeno meso.

- Koje začine volite?
- Obožavam ljutu čili papričicu. I ukusno je i zdravo. Jako volim ovaj umak - miješam umak od soje, sitno nasjeckani čili i češnjak. Savršeno za svako mesno jelo.

- Vaša supruga Tatiana kaže da ste nevjerojatno sposobni birati meso i da samo vi kupujete meso od svoje obitelji. Podijelite tajnu kako to učiniti?
- Ne znam ni kako to objasniti. Evo kako uspješno naučiti boks? Mora postojati intuicija. Odmah osjetim dobro meso, vidim ga. A kako to učiniti prema pravilima - ne znam.

- Sjećate li se svog prvog kuhanog jela??
- Sjećam se. Bila su to kajgana. Godina 1978-79.

- Pripremili sami?
- Sama sam je spalila. Međutim, od tada sam naučio kako bolje kuhati jaja. Sada je omlet moje jelo s potpisom. Istina, ni sam ne jedem tako visokokalorično jelo, ali sa zadovoljstvom kuham za goste.

- Konstantin, imaš li kakvih preferencija u kuhinji? Možda nekakva nacionalna?
- Apsolutno sam svejed. Na primjer, naš restoran ima azijske, talijanske, uzbekistanske i ruske kuhinje. Svaki dan, prema raspoloženju, biram neki smjer ili naručujem jela s različitih jelovnika. Glavno mi je da je ukusno.

- A u svom restoranu i sami sudjelujete u pripremi hrane ili možete poslužiti jela?
- Događa se. Jednom su mi, na primjer, donijeli odrezak za ručak, ali nije ukusan. Gledam, a meso se reže uz žito, iako bi ga trebalo rezati samo poprijeko. Ovo je jedno od glavnih obilježja desnog odreska. Otišao sam u kuhinju da to shvatim. Pokazalo se da kuhar nije kriv, stigla je cijela pošiljka mesa, krišno izrezana.

- Što jedeš za doručak?
- Uvijek doručkujem kod kuće. Već 25 godina jedem žlicu tinkture medvjeđe žuči natašte, zatim žlicu meda i perem čašom tople vode. Za pola sata doručkujem, točnije doručkujem, teško je ove riječi nazvati u konvencionalnom smislu. Ovo je poseban proteinski shake napravljen od praha i mlijeka. Energizira i sprečava oporavak. Ponekad mogu pojesti zdjelu zobenih pahuljica ili heljde na pari. Ali nisam ja, moja supruga je ta koja kuha za mene.

- Supruga kuha ukusno?
- Visoko! Također korisno. Na primjer, kad sam prvi put kušao njezin ukusni boršč s potpisom, jednostavno nisam mogao shvatiti na kakvom ga je mesu kuhala. Ispostavilo se da je boršč uopće bio bez mesa, vegetarijanski. Sad mi je ovo jedna od najdražih juha. A moja supruga također pravi prekrasnu tepsiju od skute. Jednostavno volim ovo jelo.

Recept Kostya Tszyu: obilni omlet za doručak

Za 1 porciju:
Jaja - 4 komada.
Majoneza - 2 žličice.
Naribani sir - 2-3 žlice. l.
Biljno ulje - za prženje
Sol i crni papar po ukusu
1. Bjelanjke se odvoje od žumanjaka.
2. Posolite proteine ​​i malo istucite vilicom.
3. Pomiješajte žumanjke s 1 žličicom. majoneza.
4. Tavu malo podmažite maslacem, ulijte bjelanjke i pričekajte dok bjelanjci ne zahvate, na njega izlijte žumanjke drugim slojem, kad žumanjci pohvataju, pospite naribanim sirom, preostalom majonezom i crnom svježe mljevenom paprikom odozgo.
5. Stavite posudu prethodno zagrijanu na 180 ° C i pecite dok ne porumeni. Vrlo ukusno i zadovoljavajuće!

Recept Tanya Tszyu: Kostjina omiljena tepsija od svježeg sira

Poslužuje 4:
Svježi sir s niskim udjelom masti - 1 kg
Griz - 4 žličice.
Jaja - 3-4 jaja
Grožđice, suhe marelice, orašasti plodovi - po ukusu

1. Svježi sir, griz, jaja i nasjeckano suho voće i orašasti plodovi dobro umutite.
2. Masu od skute premjestite u podmazani oblik, odozgo malo pospite grizom.
3. Pecite u pećnici na 200 ° C dok ne omekša (25 minuta).

Komentar Tanya Tszyu: Kostya voli ovu tepsiju. Na to nalije džem i spreman je za jelo svaki dan..

"Mislio sam da imam problema s glavom": Kostya Tszyu govorio je o svom stanju prije infarkta

Mnoge ruske zvijezde napustile su loše navike i vode zdrav način života. TV voditelj Dmitrij Dibrov priznao je da ih ne može podnijeti, jer su svi dosadni. I sam showman bio je prisiljen slijediti put zdravog načina života tek nakon što je pretrpio mikro-moždani udar. Zdravstveni problemi promijenili su ponašanje i drugih poznatih osoba.

Boksač Kostya Tszyu uvijek je pažljivo pratio svoje zdravlje, čak je i prijatelj s liječnicima, ali ne mjeri krvni tlak svaki dan. Sportaš se sjetio da je ignorirao prvo zvono alarma, pripisujući stanje umoru.

Kostya Tszyu: „Ponovo sam se zaustavio na vodoravnoj traci, kad mi se iznenada zavrtjelo u glavi. Tada sam se onesvijestila. Moja supruga nije zvala hitnu pomoć, mislio sam da će sve biti u redu. Otišao sam u bolnicu, pregledao se i nisam razumio što mi se dogodilo. Mislio sam da su je glavom tukli dugi niz godina. Pokazalo se da je s glavom sve u redu. Tada sam nazvao Elenu Malyshevu. Slušala me, uputila još jedan poziv, sutradan sam bila u bolnici. začepljenje krvnih žila, predinfarktno stanje ".

Pavel Brand, kandidat medicinskih znanosti: „Srce je opskrbljeno krvlju, krv teče u njega, kada se, kako je rekao Konstantin, dogodi začepljenje, zapravo se radi o trombozi, kada se na unutarnjem zidu žila stvori plak koji blokira njegov lumen. Osoba možda ništa ne osjeća, nakon čega nastaje stanje koje se može nazvati predinfarktom. Plakete ?? ovo je kolesterol, pušenje i urođena predispozicija. Pušenje ?? to je faktor rizika. Nije neophodno da osoba koja nikada nije pušila neće imati srčani ili moždani udar. ".

Konstantin Tszyu snimao je dok je ležao na operacijskom stolu. Prema riječima sportaša, operacija je izvedena bez anestezije..

Kostya Tszyu: "Osjećao sam samo kao da je umetnut kateter, nisam osjećao ništa drugo".

ICBI.RF OMLADINSKI CENTAR BORILIH UMJETNOSTI

8 (495) 640-22-56 SLUŽBENA POŠTA: [email protected]

Preporuke najboljeg boksača Kostye Tszyua

Boks je jedan od najraznolikijih sportova, ovdje trebate biti u mogućnosti raditi sve. Morate biti u mogućnosti igrati nogomet, košarku. Boksač mora biti u ludoj formi. Svojedobno sam morao dnevno prevrtati najmanje 15-20 tona željeza. Temelj koji postavljamo s ovim željezom dalje se reinkarnira u brzinu.

Uvijek je bolje graditi s tjelesnom težinom nego s kosturima. Radio sam svaki mišić, obraćajući posebnu pažnju na mišiće poput bicepsa, tricepsa, ramena, rada nogu, leđa i trbuha. Izazov je bio izgraditi izdržljivost mišića i zglobova. Vježbe koje sam radio s utegom od 90 kg. - ovo je bench press, izveo sam 10 serija po 10 puta. Također, trening izdržljivosti potreban je 15 minuta s bučicama od 1 kg, ako sam osoba u teškoj težini dao bučice od 2 kg. Odradio sam bench press od 120 kg, odgurnuo sam 270 sklekova s ​​poda. Jednom sam se zaustavio 55 puta, pa, to je bilo davno, mislim da sada još uvijek mogu izvući 35 puta.

Uže mi je puno dalo, obično sam skakao oko 45 minuta, postoji još jedna vježba koju jako volim raditi, 5 minuta užeta i 100 sklekova. Odmarate se od užeta radeći sklekove od poda, a zatim se, naprotiv, odmakate odmarajući skakanjem po konopu. Tečajevi ovim tempom omogućuju vam da se 1111 puta odgurnete od poda u sat vremena i preskočite konop 50 minuta.

Što se tiče prehrane, održavao sam ugljikohidratnu prehranu. Ne proteini, već ugljikohidrati, sve je bilo to što sam u potpunosti uklonio masnoće i šećer iz prehrane. Obično našem tijelu trebaju proteini, masti i ugljikohidrati, nedostatak masnoće u mojoj prehrani doveo je do činjenice da je tijelo uzimalo masti iz mog tijela. Zbog toga sam tjedno gubio oko jedan i pol kilograma. Ne zbog vode, kako obično mislimo, već zbog uklanjanja masti.

Trenutno moji momci uzimaju kilogram i pol kilograma za trening, ne razumijem kako je ovo. Za moj trening trebalo je najmanje 3 kg, a maksimalno 5 kg. Naučio sam svoje tijelo da se znoji i u njemu sam razvio takav metabolizam, zahvaljujući pravilnoj prehrani i pravilnom načinu života. Potrebno je ne samo pravilno jesti, već i ići na vrijeme u krevet. Uopće ne pržim hranu, ne pijem slatka pića, ne jedem šećer više od 20 godina. Ali jedem puno povrća i jako volim pečeni krumpir, iako kažu da se pečeni krumpir pretvara u masnoću. Naravno, pretvorit će se ako ništa ne poduzmete, ali za mene se to pretvara u brzu i dugu energiju, a ne u proteine, što energiju čini eksplozivnom.

Bilo je vrijeme kada sam uzimao malo kreatina, ali nisam pristaša dodataka. Ali ja volim vitamine jer ih tijelu stalno nedostaje u našoj prehrani. Stoga se trudim jesti samo ogromnu količinu povrća kako bih tijelo napunio vitaminima..

Za kraj, želim reći da bi borba sa samim sobom trebala trajati cijeli moj život. Danas trebate izgledati bolje nego jučer, ali mora postojati razumna ravnoteža kako ne biste požalili sutra već ono što ste danas prihvatili. Zapamtite ovo, pronađite ravnotežu sa sobom i uživajte u svakom trenutku svog života..

Također preporučujem vježbu koja je vrlo jednostavna, ali vrlo učinkovita. Uzmi kettlebell od 16 kg i hodaj s njim, podižući ga i prebacujući iz ruke u ruku. Radite što god želite, ali težinu možete pustiti tek za sat vremena..

Kostya Tszyu o Bench Pressu i prehrani

Oglašavanje: Omladinski centar za borilačke vještine - Sportska škola u Moskvi, u blizini smo metroa
Kaširskaja, Kantemirovskaja, Caricino, Varšava, Kolomenskaja, Orehovo

Sin Kostye Tszyu prije prve borbe drži se stroge dijete

Nasljednikov sportaš priprema se za važan događaj. Mladića podržavaju članovi obitelji, ali svi rođaci neće moći prisustvovati turniru. Dječakov otac sada je uronjen u brigu o svojoj novorođenoj kćeri.

"Oduvijek sam želio biti profesionalni boksač, jednostavno nisam nikome rekao o tome", rekao je 22-godišnji Timofey Tszyu. - Od 2009. godine bavim se amaterski. Posljednjih nekoliko godina treniram djecu: nakon razvoda od majke otac mi je ostavio boksačku teretanu u Sydneyu. Sazrio sam, vrijeme je da se osamostalim i izabrao sam - ozbiljno se baviti sportom. Kad je to saznala, moja je majka noć plakala. Mnogo je godina vidjela tatu slomljenog lica, uvijek je bila zabrinuta. Natjerao me da studiram za upravitelja fakulteta. Sanjao sam da ću ići raditi u kravati i s aktovkom, ali nisam takav. Ne mogu li stalno slušati majku? I ona će plakati, dat ću joj ubrus.

Ne znam puno o svom prvom protivniku. Ali glavno je trenirati, orati. Vježbam šest puta tjedno po četiri sata. Ujutro trčim i njišem se, a navečer boksam. Imam jedan slobodan dan koji provodim s obitelji. Obično idemo u kineski ili korejski restoran. Već sam tri mjeseca na strogoj dijeti. I stvarno želim pizzu. Sada imam 72 kg s visinom od 180 cm.

Za vrijeme borbe slušat ću majčin glas. 17. prosinca ona i njezina mlađa sestra Nastya doći će me podržati na teren za kriket u Sydneyu. Mlađi brat Nikita neće biti, on će s djevojkom odletjeti u Japan. Ni tata neće moći doći. Imao je kćer, sada su tu njihove brige.

Planiram dobiti svjetski boksački naslov. Druga borba zakazana je za veljaču 2017. godine. Borit ću se 4-5 puta godišnje. Nadam se da će uskoro biti moguće ući u ring u Rusiji, ako mi otac pomogne. Neću poreći: njegovo ime puno pomaže. U Australiji je idol. Ali želim razjasniti u budućnosti koji je Tszyu u ringu - Kostya ili Tim ".